قیمت خرما خاصویی سطلی

خرما خاصویی: گوهر سیاه جواهر

خرما خاصویی، که به عنوان “جواهر سیاه” نیز شناخته می‌شود، نوعی خرما مرغوب است که در جنوب ایران، به خصوص در استان‌های فارس، هرمزگان و بوشهر کشت می‌شود. این خرما به دلیل طعم و مزه منحصر به فرد، ارزش غذایی بالا و خواص سلامتی متعدد، در بین مردم ایران و کشورهای حوزه خلیج فارس بسیار محبوب است.

مشخصات خرما خاصویی:

• ظاهر: خرمای خاصویی گرد و کوچک، به رنگ قهوه‌ای تیره تا سیاه و با پوستی نازک و چروکیده است.
• طعم: این خرما طعم شیرینی دارد که کمی شبیه کارامل است و بافتی نرم و لطیف دارد.
• ارزش غذایی: خرما خاصویی منبع غنی از فیبر، پتاسیم، منیزیم، آهن و ویتامین‌های B است. همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که به محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی کمک می‌کند.

خواص سلامتی خرما خاصویی:

• هضم غذا را بهبود می‌بخشد: فیبر موجود در خرما خاصویی به حرکت غذا در روده‌ها کمک می‌کند و از یبوست جلوگیری می‌کند.
• سلامت قلب را تقویت می‌کند: پتاسیم موجود در این خرما به تنظیم فشار خون کمک می‌کند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
• بهبود کم خونی: آهن موجود در خرما خاصویی به تولید گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند و از کم خونی جلوگیری می‌کند.
• تقویت سیستم ایمنی: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این خرما به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند.
• افزایش سطح انرژی: خرما خاصویی منبع طبیعی قند است و می‌تواند به افزایش سطح انرژی بدن کمک کند.

بهترین زمان خرید خرما خاصویی:

بهترین زمان برای خرید خرما خاصویی اواخر تابستان، به خصوص در ماه‌های شهریور و مهر است. در این زمان خرماها به طور کامل رسیده و طعم و مزه بهتری دارند.

نحوه نگهداری خرما خاصویی:

خرما خاصویی را می‌توان در دمای اتاق و در ظرف دربسته به مدت 6 تا 12 ماه نگهداری کرد. برای نگهداری طولانی‌تر، می‌توان خرما را در یخچال یا فریزر نگهداری کرد.

نکات مصرف خرما خاصویی:

• خرما خاصویی را می‌توان به تنهایی به عنوان میان وعده مصرف کرد.
• همچنین می‌توان از آن در انواع سالاد، دسر و اسموتی استفاده کرد.
• خرما خاصویی یک جایگزین عالی برای شکر و شیرین کننده‌های مصنوعی است.

ارزش غذایی خرما خاصویی در هر 100 گرم:

• کالری: 277
• فیبر: 7 گرم
• پتاسیم: 696 میلی گرم
• منیزیم: 54 میلی گرم
• آهن: 3 میلی گرم
• ویتامین B6: 0.1 میلی گرم